Witajcie !!! Swoją przygodę z szeroko pojętym zdrowym stylem życia rozpoczęłam wraz z zakupieniem pierwszego karnetu na siłownię. Paradoksalnie, wtedy była to „odskocznia” od codzienności i studiów, a dziś jest to moja życiowa droga.
Jako trener personalny pracuję od 2015 roku. Bardzo szybko zorientowałam się, ze pracując z ludźmi nad ich zdrowiem i sylwetką warto posiadać kompleksową wiedzę, wykraczającą poza znajomość anatomii i ćwiczeń. Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna powinna być uzupełniona właściwym odżywianiem, stąd też moje zainteresowanie dietetyką. Początkowo tylko w aspekcie kontroli masy ciała, jednak, jak mówią- apetyt rośnie w miarę jedzenia ;).
Coraz częściej osoby, które zgłaszały się do mnie na treningi personalne, borykały się jednocześnie z różnymi jednostkami chorobowymi, dotyczącymi m.in. układu pokarmowego, hormonalnego, wymagającymi specjalnego podejścia w kontekście planowania żywienia. Wiedzę na tematy „okołodietetyczne” zdobywałam początkowo we własnym zakresie, a w dalszym etapie podczas licznych szkoleń. Zwieńczeniem było podjęcie i ukończenie studiów podyplomowych na kierunku „Dietoterapia”.
Zatem, jako dietetyk, pracuję z Podopiecznymi nie tylko w zakresie kontroli masy ciała, ale także w celu poprawienia ich parametrów zdrowotnych. Specjalizuję się głównie w diagnostyce i terapii nieprawidłowości układu pokarmowego (SIBO, candida, nietolerancje), ale także zaburzeń gospodarki insulinowo-glukozowej (insulinooporność, hipoglikemia reaktywna) oraz gospodarki hormonalnej (PCOS, zaburzenia pracy tarczycy, wtórny brak miesiączki).
Należy pamiętać o tym, że właściwy plan żywieniowy i treningowy dla każdego będzie oznaczał inną drogę. Dlatego też w swojej pracy stronię od schematów czy utartych reguł. Moim celem jest odnalezienie sposobu odpowiedniego dla CIEBIE, TWOICH celów, TWOICH parametrów zdrowotnych i TWOICH preferencji.
Co jeszcze mogę o sobie powiedzieć? Oprócz pracy jako dietetyk i trener jestem absolwentką Edukacji Artystycznej w Zakresie Sztuki Muzycznej, specjalizacji „dyrygentura”. Być może właśnie dzięki umiejętnościom dyrygenckim moi Podopieczni są tak cudownie zdyscyplinowani 😉
Zapraszam do współpracy : Kontakt
